Jak vybrat trekingové hole

Při tvorbě tohoto pojednání HAVEN spolupracoval s Petrem Kleinem a kol. z Univerzity Karlovy v Praze, katedry sportu, která vypracovává studie na téma vliv Nordic walkingu na člověka ( pro tyto účely jako i při samostatných akcích a kurzech je UK sponzorsky vybavena trekkingovými a nordic walkingovými holemi HAVEN).

Trekking a Nordic Walking všeobecně

Modely jednotlivých trekkingových holí HAVEN, použití, rozdíly:

Model HAVEN X-Lite Shorty: 
Použití: vysokohorská turistika, nároční uživatelé.

Velmi lehké sportovní trekkingové hole ze 4-dílného teleskopu z materiálu Alu 6065. Model bez pružícího mechanismu s jednoduchým vnitřním expandérem vhodným i do extrémních podmínek. podmínek. Jednotlivé segmenty se jednoduše utahují vzájemným pootočením proti sobě. Použité lehké korkové madlo v kombinaci s EVA pěnovkou zajištuje spolu s komfortními polstrovanými poutky příjemný a jistý úchop. Hrot vyroben z tvrdokovu s vysokým přídavkem wolframu pro maximální tvrdost a pevnost.
Nastavení délky trekové hole v rovinatém terénu se doporučuje na cca 0,7 Vaší výšky v cm, při chůzi do kopce kratší, při chůzi z kopce delší v závislosti na sklonu terénu. Více o nastavení ve výše uvedeném pojednání.

Podélná tuhost trekkových holí: ●●●●●●

Model HAVEN X-Lite: 
Použití: vysokohorská turistika, nároční uživatelé.

Velmi lehké sportovní hole ze 3-dílného teleskopu z materiálu Alu 6065. Model bez pružícího mechanismu s jednoduchým vnitřním expandérem vhodným i do extrémních podmínek. Jednotlivé segmenty se jednoduše utahují vzájemným pootočením proti sobě. Použité lehké korkové madlo v kombinaci s EVA pěnovkou zajištuje spolu s komfortními polstrovanými poutky příjemný a jistý úchop. Hrot vyroben z tvrdokovu s vysokým přídavkem wolframu pro maximální tvrdost a pevnost.

Nastavení délky v rovinatém terénu se doporučuje na cca 0,7 Vaší výšky v cm, při chůzi do kopce kratší, při chůzi z kopce delší v závislosti na sklonu terénu. Více o nastavení ve výše uvedeném pojednání.

Podélná tuhost trekkových holí: ●●●●●

Model HAVEN Climbing Way: 
Použití: horská turistika, vycházky, túry (při zakoupení nordic walking krytky i pomalejší Nordic walking).

Jedná se o 3-dílný lehký teleskop vyrobený z materiálu Alu 6065 obsahují pružící jednotku (ve středním dílu hole), která se aretuje pomocí otáčení dvou teleskopů proti sobě. Tato pružící jednotka může být funkční nebo se otočením menšího průměru doleva vypnout (je zde pouze mikropohyb 1-2 mm) - poloha ON / OFF. Použité tvarované gumokorkové madlo v kombinaci s pěnovkou zajištuje spolu s komfortními polstrovanými poutky jistý úchop. Hrot vyroben z tvrdokovu s vysokým přídavkem wolframu pro maximální tvrdost a pevnost.
Nastavení délky v rovinatém terénu se doporučuje na cca 0,7 Vaší výšky v cm, při chůzi do kopce kratší, při chůzi z kopce delší v závislosti na sklonu terénu. Více o nastavení ve výše uvedeném pojednání.

Podélná tuhost trekkových holí: ●●●●

Model HAVEN Mountain Hiker: 
Použití: horská turistika, vycházky, túry (při zakoupení nordic walking krytky i pomalejší Nordic walking).

Jedná se o 4-dílný lehký teleskop vyrobený z materiálu Alu 6065 obsahují pružící jednotku (ve druhém horním dílu hole), která se aretuje pomocí otáčení dvou teleskopů proti sobě. Tato pružící jednotka může být funkční nebo se otočením menšího průměru doleva vypnout (je zde pouze mikropohyb 1-2 mm) - poloha ON / OFF. Použité tvarované gumokorkové madlo v kombinaci s pěnovkou zajištuje spolu s komfortními polstrovanými poutky jistý úchop. Hrot vyroben z tvrdokovu s vysokým přídavkem wolframu pro maximální tvrdost a pevnost.
Nastavení délky v rovinatém terénu se doporučuje na cca 0,7 Vaší výšky v cm, při chůzi do kopce kratší, při chůzi z kopce delší v závislosti na sklonu terénu. Více o nastavení ve výše uvedeném pojednání.

Podélná tuhost trekkových holí: ●●●

Model HAVEN Trekking: 
Použití: horská turistika, vycházky, túry (při zakoupení nordic walking krytky i pomalejší Nordic walking).

Jedná se o ekonomický základní 3-dílný teleskop vyrobený z materiálu Alu 6061 obsahují pružící jednotku (ve středním dílu hole), která se aretuje pomocí otáčení dvou teleskopů proti sobě. Tato pružící jednotka může být funkční nebo se otočením menšího průměru doleva vypnout (je zde pouze mikropohyb 1-2 mm) - poloha ON / OFF. Hrot z tvrdokovu.
Nastavení délky v rovinatém terénu se doporučuje na cca 0,7 Vaší výšky v cm, při chůzi do kopce kratší, při chůzi z kopce delší v závislosti na sklonu terénu. Více o nastavení ve výše uvedeném pojednání.

Podélná tuhost trekkových holí: ●●●●

Model HAVEN Nordic Walking:

Použití: pomalý či rychlý Nordic Walking, procházky či túry v lehkém terénu (polní cesty, parky,...).

Lehké sportovní hole. Neobsahují pružící element, místo něj pruží nordic krytka hrotu. Nastavení délky v rovinatém terénu při normální chůzi podobné jako pro předchozí modely cca 0,7 Vaší výšky v cm. Nordic krytka hrotu se nasazuje ve směru pohybu, tj. „botkou“ dopředu, aby bylo zajištěno pružení krytky. Hrot vyroben z tvrdokovu s vysokým přídavkem wolframu pro maximální tvrdost a pevnost.
Nastavení délky v rovinatém terénu se doporučuje na cca 0,7 Vaší výšky v cm. Při ostré chůzi či běhu se doporučuje až 0,77 z Vaší výšky v cm. Více o nastavení ve výše uvedeném pojednání.

Model HAVEN Roller Skater: 
Použití: inline bruslení s holemi (Nordic Blading)

Jedná se o extrémně efektivní formu cvičení, které zapojuje celé tělo včetně zádových mezilopatkových svalů, obdobně jako Nordic Walking. Inline bruslení s holemi používají jako ideální letní přípravu běžkaři všech výkonnostních kategorií.
Díky používání holí můžete navýšit svou rychlost a posílit nejenom spodní část těla, ale také horní, přičemž máte i při vyšších rychlostech rovná záda, jízda ve vysokém tempu je tedy vhodná i po delší dobu. Další výhodou je zvýšená stabilita, neboť máte o dva opěrné body více a také lepší koordinace pohybů, zejména při nižších rychlostech (do kopce, na nerovném či kluzkém povrchu atd.). Hole Haven Roller Skater mají možnost nastavení délky až do 180 cm (nastavení proveďte dle přiloženého letáčku s tabulkou), jsou dvoudílné pro lepší sbalení do auta či jen tak do ruky a mají dvě možnosti použití:

- pro měkčí povrch (polní cesty, asfaltový povrch) … použití tvrzeného hrotu bez Nordic krytky
- pro tvrdé povrchy (klasické silnice, betonový povrch) … použití s Nordic krytkou (součástí balení) či bez gumové krytky, přičemž dochází k rychlejšímu opotřebení hrotu. Hrot vyroben z tvrdokovu s vysokým přídavkem wolframu pro maximální tvrdost a pevnost.

Podélná tuhost in-line holí: ●●●●●●● max

Model HAVEN Ski-Alp: 
Použití: skialpinismus, vysokohorská turistika

Lehké sportovní hole ze 2-dílného teleskopu z materiálu Alu 6065. 2-dílný mechanismus a větší délka holí zvolena pro zajištění co nejvyšší možné tuhosti. Model bez pružícího mechanismu. Jednotlivé segmenty se jednoduše utahují vzájemným pootočením proti sobě. Použité madlo z EVA pěnovky zajištuje spolu s komfortními polstrovanými poutky příjemný a jistý úchop splu s nízkou váhou. Hrot vyroben z tvrdokovu.
Nastavení délky v rovinatém terénu se doporučuje na cca 0,7 Vaší výšky v cm, při chůzi do kopce kratší, při chůzi z kopce delší v závislosti na sklonu terénu. Více o nastavení ve výše uvedeném pojednání.

Podélná tuhost Ski-alp holí: ●●●●●●